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ブチギレそうになった時堪える方法といえば・・・1位「深呼吸」、2位「寝る」、3位「こぶしをグッと握る」

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怒りでキレそうなのをグッと堪える方法ランキング - その他ランキング - goo ランキング

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 上司や友人、家族や恋人がいつ自分の“腹立ち”ポイントにふれるのかはわからないもの。嫌なことを言われたり約束を破られたらカッとなってしまうのは仕方のないことですが、毎度感情的になっていては人間関係がぎこちなくなってしまいます。そこで今回は怒りでキレそうなとき、グッと堪える方法をみなさんに聞いてみました。

1位 大きく深呼吸をする
2位 とにかく寝る
3位 こぶしをグッと握る
4位 歯を食いしばる
5位 お気に入りの音楽を聴く
6位 くちびるを噛む
7位 ベッドなど柔らかいものに物を投げつける
8位 怒っている自分を俯瞰して、頭の中で実況中継する
9位 怒りの原因をSNSに投稿する
10位 シャワーを浴びる
http://ranking.goo.ne.jp/ranking/999/xZqIppv8-qBz/
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